Categoria: Come favorirla
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Riconoscere il buono che la vita ci offre #6: Quarantine Edition
Quaranta giorni di quarantena. Non siamo arrivati al giro di boa, ma di certo ad una data importante di questa assurda esperienza ed è giusto iniziare a fare qualche bilancio per metabolizzarla e superarla al meglio. Metabolizzare per superare Stiamo vivendo un’esperienza potenzialmente traumatica che potrebbe lasciarci un senso di fallimento immeritato a seguito delle…
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Manuale di sopravvivenza alla quarantena: aspetti pratici, psicologici e relazionali
Come avrete notato, in questo blog c’è un’ampia sezione dedicata alla resilienza in cui si affronta l’argomento sia in modo scientifico che in modo pratico, provando a condividere con voi storie di grandi personalità, letture importanti, ma anche miei momenti di vita quotidiana in cui, come tutti, mi sono trovata in difficoltà e ho provato…
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Trascorrere le feste da soli, ma non in solitudine: istruzioni per l’uso e la mia esperienza
Le feste, quelle religiose in particolare ma non solo, sono, per tradizione, momenti da trascorrere con i propri affetti, in famiglia o con amici fidati. Eppure a volte, per mille motivi, può capitare di doverle trascorrere da soli. Parlando con molte persone, ho capito che questa eventualità, per tanti è inconcepibile oltre che ipoteticamente insormontabile…
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Perché affrontare le difficoltà con determinazione. Cosa ho imparato dalla mia esperienza.
Ho un già diversi articoli in programma per le prossime settimane, alcuni già scritti, altri appuntati, altri ancora in mente. L’articolo di questa settimana non doveva essere questo, probabilmente scalerà di un paio di settimane pur dovendo uscire in verità già domenica scorsa. Domenica scorsa invece non è uscito alcun articolo, e per un motivo…
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Smetti di Pensare! Overthinking e Ruminazione mentale
Il Pensiero è ciò che distingue gli uomini dagli animali. È quella capacità cognitiva che ci permette da secoli di elaborare strategie mentali in grado di salvarci la vita, eppure, da altrettanti secoli, l’uomo è consapevole di quanto i pensieri, se ingestibili, possano provocare turbamento. Non sono i fatti in sè a turbare gli uomini,…
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Lettera ad un giovane “sfigato”: contrastare critiche e consigli non richiesti per dare anima ai propri sogni
Ho scoperto un bravissimo Youtuber, Seoul Mafia, un ragazzo italiano di nome Marco che da circa 7 anni, inseguendo le proprie aspirazioni e con grande sacrificio, si è trasferito in Corea del Sud e che, grazie anche ai suoi video su YouTube, sta realizzando i propri sogni. In uno dei video, rispondendo ad alcune domande…
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21 giorni di Abbondanza, la catena social di meditazione che ti spinge a migliorare la tua vita: le singole tappe e la mia esperienza
Oggi vi racconto della mia esperienza con i 21 Giorni di Meditazione: Creando Abbondanza di Deepak Chopra. Deepak Chopra è un medico indiano, praticante di meditazione trascendentale e meditazione del suono primordiale, insignito nel 1998 del Ig Nobel per la fisica (un premio satirico su base scientifica) che, grazie alla sua visione della fisica quantistica…
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Riconoscere il buono che la vita ci offre #5: l’amicizia e distanza nell’era di Internet
Bloccata in casa per un malessere fisico che ogni tanto torna a farmi visita, parlotto con le mie amiche via Whattsapp, mi godo il sole caldo di fine inverno e mi rilasso al cinguettare degli uccellini, felici come me che l’inverno stia passando. Tra un messaggio e una nota vocale, scorro la mia lista contatti.…
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La Resilienza spiegata da un Fiore
Ho sempre amato piante e fiori, ma mai ho saputo curarli. Non so bene il motivo di questa dicotomia eppure sono tanto brava ad andare alle fiere del fiore in primavera, quanto non in grado di tenere in vita una pianta grassa per più di 4 o 5 mesi. Nonostante ciò non demordo, continuo il…
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Riconoscere il buono che la vita ci offre #4: una chiacchierata con le amiche
Giornatina No quella di oggi, per me. Da ieri sera sono molto riflessiva, pensierosa, mi pongo domande sul passato e sul futuro, ma risposte possibili non ce ne sono, se non semplicemente vivere e vedere cosa succede. Questa è razionalmente la verità dei fatti o almeno questo è ciò che mi direi se fossi una…
La Terrona Bionda Pedagogista 